Cheer Strength & Conditioning

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك

أنت

هنا لتتحسن في التشجيع.

يتطلب التشجيع على مستوى عالٍ أن يكون الرياضي

مرنًا وخفيف الحركة ورياضيًا وقويًا ولديه حركة قدم جيدة

. وهذا البرنامج يوفر لك كل هذا، بالإضافة إلى عزل العضلات المستخدمة في التشجيع. باستخدام التدريب التقدمي، يتضمن هذا البرنامج منهجيات التدريب التالية:

- القياسات البليومترية لتحسين ألياف العضلات والقفزات السريعة (القفزات x، ثني الركبة، وما إلى ذلك)

- تمارين الجزء العلوي من الجسم

- القوة الأساسية والبطن

- تطوير الساقين والأرداف

- المرونة والتنقل والتوازن

- التنسيق الشامل

- حركة القدمين وخفة الحركة

كن قادرًا على أداء الحركات والروتينات المتقدمة على مستوى أعلى - التنفيذ بشكل لا تشوبه شائبة، مما يجعل الحركات مثل الشقلبات الخلفية والشقلبات أكثر وضوحًا ودقة!

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك

• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.

• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.

• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy